鄭子太極拳

介紹

鄭曼青先生任職湖南省政府咨議兼國術館館長期間,推動國術為該省全民運動,並規定每兩個月調派全省各縣國術館長及教官四十人,傳授太極拳課程。但因學習時間較短,為便於傳授學習,乃刪減老架的重複招式,精簡為三十七式,名為:「鄭子簡易太極拳」。

內容

《鄭子太極拳〈拳譜〉》1. 起勢 2. 左掤 3. 右掤、履、、按 4. 單鞭
5. 提手上勢、靠 6. 白鶴亮翅 7. 左摟膝拗步 8. 手揮琵琶
9. 左摟膝拗步 10.進步搬攔捶 11.如封似閉 12.十字手
13.抱虎歸山、履、擠、 14.肘底看捶 15.倒攆猴一、二、16.斜飛勢
17.雲手一、二、三 18.單鞭下勢 19.左金雞獨立 20.右金雞獨立
21.右分腿 22.左分腿 23.轉身蹬腳 24.左、右摟膝拗步
25.進步栽捶 26.上步掤、履、擠、按 27.單鞭 28.玉女穿梭一、二、三、四
29.左掤 30.右掤、履、、按 31.單鞭下勢 32.上步七星
33.退步跨虎 34.轉身擺蓮 35.彎弓射虎 36.進步搬攔捶、如封似閉
37.十字手、合太極

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條