變態減肥法

變態減肥法

變態減肥法,可以說不是通正常減肥的途徑或方式,對身體健康造成極大傷害的減肥的方法。比如面對美食的誘惑,一鼓作氣往肚裡塞,酒足飯飽後再用手指摳出來吐掉……這是娛樂圈裡十分盛行的“變態減肥法”。

基本信息

(圖)變態減肥法變態減肥法

變態減肥法,可以說不是通正常減肥的途徑或方式,對身體健康造成極大傷害的減肥的方法。比如面對美食的誘惑,一鼓作氣往肚裡塞,酒足飯飽後再用手指摳出來吐掉……這是娛樂圈里十分盛行的“變態減肥法”,如今,社會上不少年輕的愛美女士和學生都在紛紛效仿。 

娛樂圈裡

(圖)變態減肥法變態減肥法

第一式:一指神功。最不人道、但最省錢省事的減肥方法,只需手指一根,深得各路女星歡心。每頓飯,無論你吃得再油再膩,再山珍再海味,只要吃完東西後,馬上灌下一大杯白開水,然後走到最近的廁所,伸出食指,拚命摳喉嚨,剛才吃掉的美味,全會吐得一乾二淨,脂肪也消光光。但胃酸長期倒流,腸胃消化系統自然受到嚴重破壞。

第二式:回魂丹。說穿了就是減肥藥,圈內最常用的方法。只是正規的減肥藥效果太慢,加了違法成分的反而受青睞。幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥,效果神奇,一個月就可減十公斤,但怎么睡也睡不著。最快的叫利尿劑,發新專輯和開演唱會之前用最合適,瘦得快,尤其瘦臉,劉若英張柏芝最愛。不過,吃多了,腎虧。

第三式:斷腸散。這招是新出現的,我也是最近才聽模特朋友說起,就是用棉花球在橙汁里浸過後吞下,據說這樣會使自己覺得非常飽,再也吃不下任何東西。還有故意患腸炎,俗稱拉肚子。許多國際超模在落後國家度假時,故意飲當地的自來水,好讓自己腹瀉。

第四式:蟲蠱。傳說十年前香港富婆、貴夫人間曾流行一種既噁心又恐怖的減肥法,就是在肚子養蛔蟲,不管吃了多少東西,熱量都被蟲蟲吸收,當然就胖不起來。外傳葉玉卿和葉倩文都曾用這種方法達到瘦身目標,難怪兩人怎么狂吃,還是保持苗條身材。

盼望著,盼望著,東風來了,春天的腳步近了,減肥的季節到了。要想瘦得快,無需太變態:邁開你的腿,管住你的嘴,健康又苗條,生活好滋味。

世界各國

下面這些減肥方法,都多少存在著一些安全隱患,對身體也有不同程度的危害,所以建議大家不要嘗試。

1、 嘔吐減肥法:頭號極刑減肥

傷身程度:★★★★★

日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥,導致患上厭食症,後經多年醫治痊癒。

方法:根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來,先要吃得九至十成飽,然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化,身體自然無法攝取營養,於是便會瘦。

效果:有人一個月瘦5公斤,但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適,更會導致皮膚也變得粗糙。

副作用:如果養成想吐便吐的習慣,極有可能導致貪食症、厭食症的病況,是極危險的減肥法。

(圖)變態減肥法變態減肥法

2、 斷水減肥法:出現脫水危險的減肥

傷身程度:★★★★★

方法:日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論,只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。

效果:有人試過7-10日內減掉3~4公斤,效果神速。

副作用:飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償,並使體內更容易積聚脂肪,飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂,導致人體對能量吸收多、釋放少,更容易便秘,皮膚乾燥等,嚴重者更有可能脫水,所以非常危險。減肥的女性千萬別忘了:水是生命之源,人體的70%都是水分哪!

3、吃辛辣減肥法:傷胃、傷皮膚減肥

傷身程度:★★★★

日本女星宇多田就是用這樣的辣椒減肥法進行減肥的,她通常是在飯前食下大量的生椒辣,一方面刺激腸胃不想進食,二方面藉由辣椒幫助燃燒熱量。不過,她雖然瘦了,但身體也受到影響,以致醫生都憂心忡忡得告誡她:辣椒減肥很不健康。

方法:有人覺得吃辣可以減肥,於是頓頓不離辣醬紅油,究其“思想深處”,原是泰國、印度等國家很少出肥人,於是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗,而且吃一點點已令人有飽腹感,所以有減肥效用。

效果:一個月約瘦2~3公斤。

副作用:吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能,有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開,越吃越多,而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙,因此而冒出滿臉暗瘡,絕對得不償失!

4、吸菸減肥法:傷害心肺功能的減肥

傷身程度:★★★★

方法:飯前或空腹抽一支煙,令胃部不適而沒胃口吃東西,那樣自然會瘦。因為菸草含的尼古丁會令消化功能衰退,人體不能有效地吸收食物營養,自然想胖都難。又有說吸菸會使味覺減退,還可抑制飢餓時腸胃的收縮。

效果:兩個月可減3公斤左右。

副作用:吸菸除危害心肺功能外,空腹吸菸更會令胃部血管痙攣而可能引發胃炎。而且吸菸損傷皮膚,是皮膚美麗的大敵。
5、 “減肥油”:未經進一步證實的“第二代食用油”

傷身程度:不詳

方法:用減肥油代替日常食用油。日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因,韓國推出了一種減肥食用油,與傳統食用油的不同在於:後者所含有的甘油三酯很容易被人體小腸吸收,然後以脂肪的形態進入血液;而“減肥油”里所含的卻是甘油二酯,它不會被人體吸收並轉換為脂肪,而是隨著食物殘渣被排出體外。

效果:據在日本進行的臨床試驗顯示,如果肥胖者連續食用3個月,就會減掉2公斤左右的體重。

副作用:“減肥油”尚屬於一種新興產品,其功效作用等還有待於進一步的研究和試驗,畢竟“食用油”的位置不是那么容易就可以被取代的。

6、感冒減肥法:降低身體免疫力的減肥

傷身程度:★★★

方法:通過經常感冒讓胃口變差,從而達到減肥的目的。

效果:不詳

副作用:“身體是革命的本錢”,通過經常感冒來達到減肥的目的,會促使身體免疫力與抵抗力下降,讓身體變得更加糟糕,可以說是有百害而無一益。

7、注射二氧化碳減肥:安全性受到高度質疑的減肥

傷身程度:★★★

方法:通過向人體需要減肥的部位注射二氧化碳氣體,達到分解脂肪的目的。

效果:非常明顯,讓很多女性趨之若鶩。

副作用:畢竟,隨便往身體裡注射氣體的安全性是值得高度質疑的。

8、胃部放鹽水球:傷害胃部的減肥

傷身程度:★★★

方法:通過在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球,讓人總有一種飽腹感,達到變相“縮胃”的目的。韓國醫生指出,這種減肥法來自美國,其效果與切除一部分胃的減肥手術相似,但手術時不用全身麻醉,風險相對較小。

效果:不詳

副作用:所有用醫學方式(尤其是醫學手術)進行的變相減肥都具有一定的風險,更何況這種方法還沒有得到更多的醫學支撐。

減肥常見方法

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