脆弱的力量

脆弱的力量

《脆弱的力量》是2014年5月26日出版的圖書,作者是[美]布琳·布朗。

基本信息

書籍信息

作 者:[美]布琳·布朗 著 覃薇薇 譯

叢書名: 心視界書系

圖書品種:文史類

定 價:39.90元

ISBN:9787213060496

出版時間:2014年5月26日

印次:1開本: 16

字數:12.9萬裝幀: 平裝

內容簡介

我們常常困擾於那些負面的經歷和情緒,如脆弱、羞恥、恐懼和自卑,甚至認為正是這些不完美讓我們深陷於疲憊,阻礙了我們的成長。
但在布琳·布朗看來,正是我們自身的脆弱賦予我們力量,“在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時,人生不完美的‘禮物’不期而至,擁有它們會讓你全心投入生活。”請跟隨布朗的步伐,俯拾人生旅程中的十個”物”,開啟全心投入、全力去愛的人生吧!

圖書目錄

序 言 一段勇敢的旅程
前 言 全心投入的生活
第一部分 準備
不完美人生的旅途中, 你最終將走向何處?你會遇見哪些阻礙?即使最無力的時候, 你又擁有哪些力量?一趟充滿勇氣的旅程, 你準備好了嗎?
01人生的必需
勇氣、仁慈心、聯結
02 人生的真諦
愛、歸屬感、自我價值
03 路途中的阻礙
羞愧、恐懼、脆弱
第二部分 啟程
在充滿危機和不確定的路上,當自我拉扯、糾結、恐懼纏繞你時, 人生不完美的禮物不期而至, 擁有它們會讓你全心投入生活。
04 不完美的禮物 - 一: 別管別人怎么想
與真實的自己對話
05 不完美的禮物 - 二: 不要完美主義
愛自己, 才能愛別人
06 不完美的禮物 - 三: 停止麻木與無力
重啟靈性之門
07 不完美的禮物 - 四: 放下不足和恐懼
獲得感恩與愉悅
08 不完美的禮物 - 五: 不確定,也沒關係
發現直覺與信念
09 不完美的禮物 - 六: 放下比較
開啟創造力
10 不完美的禮物 - 七: 摘掉疲憊的面具
重回玩樂與休息
11 不完美的禮物 - 八: 讓焦慮遠離生活
冷靜下來,獲得內心平靜
12 不完美的禮物 - 九: 拋掉自我懷疑和“應該”
有意義的做事
13 不完美的禮物 - 十:形象放一邊,偶爾失控一下
請歡笑、請歌唱、請舞蹈
14 最後的禮物
【拾遺】冒險王和老實人
【譯者後記】

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