洗臉[對臉部的清潔活動]

洗臉[對臉部的清潔活動]
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洗臉,是對臉部的清潔活動,指通過清潔使皮膚處於儘可能無污染和無侵害的狀態中,為皮膚提供良好的生理條件。是保養之前的重要步驟,是每個人每天必須做的事情。正確的洗臉方法,可以讓面部血液循環更快,加速有害物質的排解。

基本信息

健康洗臉法

洗臉,是對臉部的清潔活動,指通過清潔使皮膚處於儘可能無污染和無侵害的狀態中,為皮膚提供良好的生理條件。是保養之前的重要步驟,是每個人每天必須做的事情,清晨起床時頭腦還在夢裡迷糊著,洗個臉清醒一下;臨睡之前那怕再困,也得洗把臉除去一天的風塵。對於女人來說,洗臉更是“面子問題,不容忽視”,這也是我把這個“面子問題”單獨拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好,還怎么去美容呢?

首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶,懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性皮膚,於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

洗臉的時候,無論用什麼樣的潔面乳,都不要用量太多,而且好的潔面乳也不需要用那么多。在向臉上塗抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會忘記這一步,偏偏這一步卻是最重要的。因為,如果潔面乳不充分起沫的話,不但達不到清潔效果,可能還會殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當然是越多越好,但是不要以為有很多泡沫就是好的,假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。

把泡沫塗在臉上之後,往順時針方向輕輕打圈按摩,輕柔一些。

清洗的時候,有一些女性就是怕洗不乾淨,在用水沖洗之後,用毛巾拚命擦洗,這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些,所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按,這樣才不會傷害到皮膚。

清洗之後,洗臉已經全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下髮際周圍是不是還有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略,經常看到有些女性髮際長了痘痘,其實就是因為忽略了這一步。

最後,可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部,然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會,促進面部血液循環,可以達到收縮毛孔的效果。

現在,再看看鏡子裡的你,皮膚光潔白嫩了許多。興奮吧?那再試一次好了?最好還是不要吧,而且也沒有什麼必要。過於頻繁洗臉會使皮膚變得乾燥,這在前面已經講過,這裡就不再重複了。

其實只要堅持這樣一絲不苟地洗臉,就能夠有效防皺、美白,若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉,膚質就在慢慢改善了,一個月沒見到你的朋友,下次見到你的時候就要向你討教“秘方”啦。

洗臉四要點

正確的洗臉方法,可以讓面部血液循環更快,加速有害物質的排解。要使洗臉真正地起到清潔皮膚的作用,達到洗臉的功效,必須掌握以下幾方面的內容:

①洗臉的次數

有人也許會認為,要達到清潔皮膚的目的,洗臉的次數愈多愈好,這樣可以保持皮膚的光潔了。其實不然。人的皮膚表面的那層不易覺察的脂肪膜,它的作用是使皮膚免受外來刺激,抑制細菌生長和減少皮膚脫屑等。這層脂肪膜如受到空氣的污染,就會影響皮膚的衛生,使皮膚變得乾燥、污穢,通過洗臉可以洗掉這些污穢。但是,洗臉次數太多,面部的脂肪膜不斷被洗去,皮膚的防禦能力就會減弱,而且,經常地刺激皮膚,反而會使皮膚失去彈性和光澤而損傷皮膚,使皮膚變得十分乾燥,這樣皮膚就很容易出現皺紋。所以,洗臉的次數不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多,可以視情況而定洗臉的次數,一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜,油性皮膚的人可略多一二次。

②洗臉用的水

有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關係。我們一般講的水質,指的是硬水和軟水。硬水,如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水,因礦物質的作用,肥皂也不易起泡,所以硬水不宜用來直接洗臉。如果因條件所限,可以將硬水煮沸數分鐘,使水中的礦物質充分沉澱後再使用。軟水,指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水、自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。

選用軟水後,還注意洗臉水的水溫。洗臉的水溫一般可分兩種:一種是溫水,即攝氏四十至四十二度的水,以不燙手為準,太熱的水不宜洗臉。另一種是冷水,即低於體溫的水,但也不宜太冷,如冰水,太冷的水對皮膚也不利。溫水我們在這也可稱為熱水,能溶解皮脂,鬆弛皮膚,擴張血管,開放毛孔,促使代謝物的排出,潔膚能力較強。但如果一昧使用熱水洗臉,則容易引起皮脂過少,皮膚乾燥。而冷水則能使皮膚血管收縮,毛孔閉合。自前在美容上比較流行的一種洗臉法是,熱冷水交替洗臉法。這種方法主張:洗臉時儘量少用或不用香皂,而採用冷熱水交替使用的方法進行。先用熱水洗一遍,油性皮膚的人,水溫應保持在攝氏四十二度左右,中性皮膚且表皮抵抗力較強的人,宜用較此溫低的四十度熱水,皮膚乾燥且患有過敏症的人,最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜,熱水洗完後,隨即用冷水再洗一遍。冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環,延緩皮膚的衰老。

③洗臉用的毛巾

洗臉用的毛巾以質地柔軟厚實為佳,選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的髒物,又具有按摩活血的作用。而用很薄的舊毛巾洗臉,有一種單有水抹臉的不舒適的感覺,正像有人所說的:洗臉本身也應是一種享受。

④洗臉時手的動作

洗臉時手的動作方向基本上與後面要講的按摩一樣。它的要領是:由下自上,從裡向外,沿肌紋行,用力均衡。

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