春運綜合症

春運綜合症

春運綜合症,是發生在春運期間,回家的人群的一種症狀,這種緊張的情緒很容易造成感應性現象,人們長時間乘車會出現失眠、胸悶、耳鳴、精神緊張等症狀,少數人會失去自控,甚至出現跳車、傷害他人等過激行為,不良的情緒會影響到身邊同行的人。春運綜合徵也是民眾自身對交通壓力最直接的體現。不過對於春運綜合症的其他的症狀可以根據自己適當的調節來減少。

產生背景

春運是中國在農曆春節前後發生的一種大規模的高交通運輸壓力及堵塞的現象。一般發生在春節節前15天及節後25天左右,因此每年春運約40天。春運規模之大,以致中國大陸交通難以承受,為了解決春運問題,中國政府每年都要提前部署,但仍無法滿足春運要求。

春節期間也是一年中的幾個長假之一,部分人會選擇在春節中間的時間旅遊。運輸旅遊人群雖然跟春運尖鋒時間不同,但也加重了運輸系統的壓力。

春運期間,人流密度較大,盜竊、搶劫及詐欺等犯罪行為也相對平時多,也是群死群傷事故的多發期。對於旅客攜帶的物品,檢查往往較平時更嚴格,嚴禁攜帶易燃易爆及其他危險品上車、登機。這就造成了途中會發生身體、心理等多種不適。

主要原因

網路搶票
網路搶票

長時間坐車引起

春運綜合症主要是由長時間乘坐交通工具引起的。在車廂里連續呆上幾十個小時,由於體力不支、精神疲憊、空間狹窄單調,往往會引發精神焦慮、煩躁不安等急性精神障礙疾病,個別嚴重的旅客還可能產生幻聽、妄想、毀物等異常行為,甚至自殘。同時,春運又值呼吸道疾病易發期,車廂空氣更新緩慢,更易造成感染。另外,旅客在擁擠環境中長時間難以活動,會導致血液循環受阻,腿腳腫脹。 春運綜合症也從另一個方面反映出了中國春運時期的運輸狀況。

網路購票

每到春運,購買車票是件難事,過去一直有排隊買票的現象,一些熱門車票甚至需要連夜排隊搶購。2010年,中國鐵道部出台了購票實名制是對購票難的一個有效的解決方案。

從火車票可以網上購買之後,網路購票也成為一個人點話題,2013年1月15日,全國鐵路共售客票695.1萬張,其中網站售出265.2萬張。12306網站的主管單位,中國鐵道科學院電子所副所長朱建生說:“熱門線路車票不到5分鐘就被搶購一空。”平均猛擊570次網站,才能買到一張火車票。

網路詐欺現象時有發生,網路詐欺主要通過虛構的訂票網頁騙取付款,或者偷窺訂票人的銀行賬號和密碼信息、放置木馬病毒等。部分旅客不知道或不了解鐵道部官方訂票網站,而誤入騙子網站,造成經濟財產損失。

交通壓力

交通壓力主要集中在陸路運輸;航空也有一些壓力,但由於受到價格等因素制約,壓力增長有限;河運與海運因可及範圍及安全等方面,壓力增長極為有限。

春運交通壓力有明顯的時間性和方向性。一般在春節前壓力主要集中在從較發達地區到欠發達地區,從周邊城市到旅遊景點的路線上;除夕、正月初一、初二這幾天的春運壓力較小;春節後運輸壓力轉移到在從欠發達地區到到發達地區,從旅遊景點到周邊城市的路線上。鐵路部門因此有“節前看廣州、節後看成都”的說法。

登車程式多

春運是鐵路交通的高峰,列車上的服務員面對長時間的詢問和工作壓力會對一些旅客的態度會比較暴躁,但這些情況不應該是服務員找旅客“解壓”的藉口,再加上旅客本身由於貨物多或者趕車時間緊等原因,也會產生暴躁、焦慮等情緒,容易發生爭吵。

表現症狀

暈車

中國的春運
中國的春運
暈車是長途旅客最常發生的健康問題。預防暈車,出發前應保證充足的睡眠和休息;有暈車史者,出發前不要吃得太飽,尤其不要吃油膩食物,可提早吃一些易消化食物,宜提前半小時服用防暈車藥;乘車時儘量減少頭部活動,可在頸部放置海綿墊,以緩衝顛簸對大腦和脊髓產生的衝擊;儘量避免看窗外快速移動的景物,可面向前方遠眺,還可閉目養神或聽音樂、與人聊天等,分散注意力,有條件的還應經常開窗通風;一旦出現頭暈、噁心、乏力、嘔吐等暈車症狀,應閉目仰臥,用冷毛巾敷前額。

坐火車症狀

1.急性焦慮或驚恐發作,提心弔膽,有強烈的恐怖感,並出現嚴重的功能紊亂,劇烈心跳,胸痛,呼吸急促和窒息感,全身發麻和針刺感,這些症狀反過來會加重恐懼心理。
2.妄想症,認為周圍發生的任何情況都與自己有關,別人的一舉一動都有著特殊含義,一個陰謀正在進行,而自己將成為受害者。病人會主動攻擊別人,或採取極端措施逃離。
3.精神錯亂,意識模糊,表現為神情茫然,注意的範圍變得狹窄和固定,只是饑渴、睡眠、躲避危險等本能力量在起著支配作用。

心理疾病

途中旅客常常會有精神焦慮、煩躁不安、行為過激等行為,少數人會失去自控,甚至出現跳車、傷害他人等過激行為,不良的情緒會影響到身邊同行的人,旅途中發生的這些精神疾患被人形象地稱為“旅途精神綜合徵”,其原因主要與勞累、旅途環境複雜使精神高度緊張等有關,在車廂人多擁擠、空氣污濁時容易發生。

經濟艙綜合徵

飛機經濟艙、長途汽車及火車車廂的座位空間狹小,尤其春運期間,乘客一個挨一個,活動空間幾乎為零,長時間保持一個坐姿會使下肢靜脈血流速度減緩,易形成血栓,造成血管堵塞。這些血栓有的會自行溶解,有的則在乘客下飛機或下車後隨血液流動,當其進入心臟或肺部血管時,就會引起心梗或肺栓塞,嚴重時將導致猝死。人們形象地將這種久坐不動引起的血栓疾病稱為“經濟艙綜合徵”。

消化道疾病

因旅客流量大,衛生環境和通風條件不好,春運列車和長途汽車也由此成為消化道和呼吸道疾病高發的場所。在長途汽車和普通列車上,受車內容積限制,清潔用水一般有限,加之人多擁擠行動不便,不少乘客用餐或吃零食時往往忽視洗手等飲食衛生要求,結果導致腹瀉。還有的乘客一上車就不停地吃零食,而且這些零食又多以油炸、膨化食品為主,旅途久坐或久站,缺乏運動,吃這類食物過多,容易影響腸胃正常消化,造成腸胃疾病。此外,密閉車廂內環境乾燥擁擠,通風不好,為流感等呼吸道疾病的傳播埋下隱患。

預防措施

放鬆心情

出運出運
出行者首先在起程前應做好“春運人多、擁擠,乘車環境差”的心理準備,放鬆心情。其次,出行前保證充分休息,切忌倉促上路。第三,忘掉工作上的事,別帶著壓力出門,避免緊張、焦慮等情緒在人多擁擠的春運環境中被激發。第四,身上不要帶太多現金,給自己增加出行壓力,最好用匯款、銀行轉賬等方式提前把錢“送”回家,輕鬆上路。第五,旅行途中應給自己找一個或幾個旅伴,和他們聊聊天,放鬆精神。旅途中一旦出現不安、恐慌、膽怯等,要及時找相關人員尋求幫助,避免嚴重精神事件發生。

多些活動

應在乘車或乘飛機時避免久坐不動,多起身活動,實在人多擁擠不能起身時,也要勤換坐姿,多活動小腿、腳趾,還可用手從上往下按摩下肢以助血液回流。久坐的乘客還可暫時將座位讓給久站的乘客,自己起身活動一會兒後再坐回,這樣既方便了自己,又照顧了他人。此外,還應多喝水,加快血液循環和新陳代謝,避免血液過於黏稠形成血栓。醫生建議,旅客坐火車,最好自備感冒藥、藿香正氣丸和防暈藥等;途中適當與鄰座乘客交談,解除孤獨與焦慮感;少帶貴重物品,減輕心理壓力;中途停車時,多下車走走,活動筋骨,呼吸新鮮空氣。

飲食衛生

注意飲食衛生,如不吃不潔或包裝欠佳的食品,受條件限制不能飯前洗手時,吃飯時應使用筷子、叉子、勺子等,避免用手直接接觸食物,吃水果要剝皮。同時注意少吃油炸、膨化和油膩食品,不要吃太冷的食物,飲食也應以易消化、營養價值高的食物為主,如牛奶、雞蛋、水果等,有慢性消化道疾病史者更應注意。

增強空氣流通

避免呼吸道疾病首先要做到多通風,有條件的應勤開窗通風,不能開窗通風的,最好利用列車到站的機會,下車呼吸新鮮空氣。此外,還應注意旅途中的休息,多喝白開水,飲食也不能太馬虎,尤其路程較長時,營養不良就易導致疲勞,降低抵抗力。再者,南北溫差大,應了解目的地天氣條件,下車前及時增減衣物,避免著涼感冒。旅客還應注意別隨地吐痰,感冒患者最好戴口罩,避免傳染他人。

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