敏感性牙齒

飲食方面,應避免酸性高的食物,如柑橘類、碳酸汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等,以免牙齒受到酸蝕,並應檢查有無腸胃道逆流造成酸性物質的刺激。 3.如發生牙齒敏感,應選用脫敏牙膏減輕疼痛,如佳潔士抗敏感護理,這適用於過敏牙齒較多,且過敏部位不甚明確,過敏症狀較輕的人群。 2咀嚼核桃脫敏如果已經發生牙齒敏感,可以在飯前咀嚼一些核桃仁,其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內,緩解牙本質敏感,起到一定脫敏作用。

形成原因

一般而言,敏感性牙齒的形成與以下幾個因素有關,包括刷牙方式不當,即牙刷的刷毛太硬或太用力刷牙,尤其橫向來回的刷法,都易造成齒頸部的磨損,顏色較黃的牙本質小管就可能裸露出來。飲食習慣不正確,常吃高酸性食物,也可能造成牙齒表面琺瑯質的脫鈣,導致牙本質小管的暴露而敏感。過度咬合磨耗,吃檳榔、夜間磨牙等行為都會使咬合面過度磨耗,引發敏感症狀。牙周病治療,包括深層洗牙、刮除牙根或牙齦手術後,都會有敏感情形發生,但這些症狀都是短暫的,除非有嚴重齒槽骨破壞,使大量牙根暴露出來。美白處理或牙齒修磨,根據國外統計,大約六成的人在牙齒漂白後會變成敏感牙,但只要術後牙齒塗氟,或使用降低敏感性的牙膏即可恢復正常。

診斷與治療

敏感性牙齒須與牙齒缺損或牙齒疾病造成的刺激疼痛感有所區別,包括齲齒、牙齒外傷斷裂、牙齒裂痕、牙齦萎縮、牙周病、不密合的套、牙齒髮育溝(如齶齦發育溝)等,都可能引發不適,若當成敏感性牙齒處理,不僅沒效果,還會延遲就醫時機。
治療敏感性牙齒,首須判別其疼痛是否為短暫性的刺痛,以有別於齒髓炎的冷熱性疼痛、牙周病的咀嚼性疼痛、及顳顎關節障礙的悶痛。如果確屬短暫性刺痛,接下來要與其他牙齒疾病作鑑別診斷,在排除其他病因後仍感刺痛,很可能就是「敏感性牙齒」,治療上可分診間處理及居家照護兩部分。
診間處理敏感性牙齒,可以氟化物、硝酸鉀、草酸鹽、磷酸鈣等防水性藥膏塗在牙齒表面;或以樹脂類填補齒頸磨耗的部位,但缺點是較易脫落,可能得經常回診;也可製作牙冠或護牙膠托,以免牙齒咬合面的磨耗功能;而雷射治療、牙周牙根覆蓋手術、咬合調整等也都具療效。
居家照護則首重預防,儘可能排除會刺激牙本質小管的因素,例如,早上起床勿用冷水刷牙,選用刷毛柔軟的牙刷,且刷牙時力量放輕;若力道拿捏不準、擔心刷不乾淨,不妨改用電動牙刷;而有研究顯示,吃完酸性食物2~3小時後才刷牙,較易有牙齒敏感現象,所以最好養成進食後潔牙的習慣。
飲食方面,應避免酸性高的食物,如柑橘類、碳酸汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等,以免牙齒受到酸蝕,並應檢查有無腸胃道逆流造成酸性物質的刺激。同時,避免咀嚼堅硬食物如花生米、甘蔗、芭樂、檳榔、骨頭、硬殼類等,以免琺瑯質受損。而充足睡眠及適量運動,可舒緩緊張情緒,有助減少磨牙。

緩解方法

1.平時應該選用含優質摩擦劑的牙膏和保健牙刷,用正確方法刷牙,避免牙齒磨損。
2.如果牙齒出現小蛀斑或者細小裂縫,套用帶有修復功能的牙膏,如佳潔士全優效。
3.如發生牙齒敏感,應選用脫敏牙膏減輕疼痛,如佳潔士抗敏感護理,這適用於過敏牙齒較多,且過敏部位不甚明確,過敏症狀較輕的人群。
4.症狀嚴重者,應及時看牙醫,進行檢查和治療,一般包括雷射脫敏或藥物脫敏等手段。

生活小驗方

1.茶葉護齒將茶葉直接放入口中輕輕咀嚼,充分吸收茶葉中豐富的氟和茶多酚成分,能緩解牙齒的酸痛不適,並有消毒、殺菌的功效。尤其是氟,對於預防齲齒有卓越的功效。
2咀嚼核桃脫敏如果已經發生牙齒敏感,可以在飯前咀嚼一些核桃仁,其中的油性和酸性物質能滲透到牙本質小管內,緩解牙本質敏感,起到一定脫敏作用。

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