微笑線

微笑線

微笑線,也叫C弧、月牙線。微笑線不祼露在皮膚外層,負責甲板與甲床的連線。它決定著甲床的大小,可隨修剪而改變。也指臀部的臀溝。

基本信息

簡介

微笑線,擁有凸出翹彈的屁股,是打造S曲線的必要條件。圓翹美臀是會說話的微笑線,渾圓有彈性的臀部從後頭看,是威力強大的性感武器。過小、沒有肉、下垂是亞洲女性體型常出現的NG臀,扁平屁股的女生能夠藉由鍛鍊加強臀部厚度和曲線,大屁股的女生更有鍛鍊的優勢和本錢,無論何種臀型,藉由鍛鍊臀部肌肉都能獲得更性感、好看的曲線。

練習方法

微笑線微笑線
1.坐在椅子上,上身挺直,兩腿併攏,大小腿約成90度。
注意:記得上半身一定要挺直,不能癱坐在椅子上
2.將筆夾在兩腿中間,吸氣預備,初學者可從比較粗的白板筆開始,慢慢循序漸進,換成比較細的筆
3.緩慢吐氣,雙手輕輕頂著椅子邊緣,利用大腿力量將筆往上夾。

注意

雙手只要輕輕扶住椅子就好,不要用手去撐身體,要用到大腿的肌肉,在雙腿用力夾的同時,你會發現你的大腿會略微提高,大腿與椅子間會出現縫隙。

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