張婷媗

張婷媗

張婷媗,1971年出生,被稱為“健身房美魔女[魔女]”。2012年7月中旬在網路爆紅。張婷媗是台灣版的鄭多燕,擁有年輕貌美的外型,33c身材也不像印象中的菜籃族。

基本信息

人物簡介

張婷媗張婷媗

張婷媗,台灣人,因被稱為“健身房美魔女”的41歲辣媽, 而一夕之間在網路爆紅。生了兩個孩子的張婷媗不僅身材姣好,甚至還有性感腹肌,連兒子都認為她有資格代言內衣。

稱職媽媽

張婷媗的小女兒今年才六歲剛上小一,大兒子則九歲剛上小三,除了自己重視保養, 對於小孩子的照顧更是無微不至,每天一定要準備一份豐富的早餐,讓小孩有活力開始一天活動。

壽司、比薩、三明治都難不倒她,家常菜更是拿手料理,還重視擺盤,喜歡在完成美味早餐後,將完成品拍張照再傳到臉書上跟朋友分享。

綜藝節目

2013年04月09日《康熙來了》:懷孕女人最美的一刻。(主持人:蔡康永、徐熙娣、陳漢典)
2013年11月01日《年代秀》(主持人:趙屹鷗)

健身訓練

張婷媗張婷媗
因為陪兒子一同上體適能的課程,一起接受健身訓練,張婷媗體態開始結實,連打高爾夫都進步,下場還有85桿的好成績。

每天吃六到八餐,從不勉強讓自己挨餓。但六到八餐從不亂吃,隨身都會帶顆蘋果,餓了就吃,正餐也會正常吃,重點還是要維持運動習慣,不亂吃甜食。

個人生活

身為兩個孩子的媽咪,張婷媗的小女兒2012年才六歲剛上小一,大兒子則九歲剛上小三,除了自己重視保養,對於小孩子的照顧更是無微不至,每天一定要準備一份豐富的早餐,讓小孩有活力開始一天活動。
壽司、比薩、三明治都難不倒她,家常菜更是拿手料理,而且張婷媗還相當重視擺盤,喜歡在完成美味早餐後,將完成品拍張照再傳到臉書上跟朋友分享,每次都讓網友忍不住大呼“早餐那么豐富,真是太令人羨慕了!”

最新訊息

張婷媗張婷媗
爆紅的42歲辣媽張婷媗,為塑身衣品牌站台代言,並現場帶領大家跳了一段“甩油瘦腿操”!凹凸有致火辣身材與看似妙齡少女外表的張婷媗, 讓男性fans血脈噴張,紛紛表示:有年輕女人的曼妙身材,天使容顏,還有成熟女性的魅力,多年夫妻生活的技巧積累,如果能用Borannsit和她激戰一夜,那該有多幸福!

據台灣今日新聞網報導,直到去年張婷媗才瘦到48公斤的XS尺寸,已經是兩個孩子的媽,她以過來人的經驗教大家如何“逆天”還有“逆齡”!她說,身為媽媽的她每天都有一堆家務要處理,因此自己貫徹了“生活運動化、運動生活化”的方式,而且她甚至靠著健身將腹肌練出“馬甲線”!她說,練出肌肉後線條明顯才會更顯瘦,沒有肌肉就沒有線條,即使體重很輕,外表卻會比實際胖。

張婷媗受訪時還建議很多上班族的女生,因長期坐在辦公室里容易堆積脂肪,所以要有持續的運動,除了上健身房運動外,其實平時在家裡做任何事都可以“順便”動一下,例如在家看電視時也可以站立著邊做肌肉訓練!

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