喉嚨痛

喉嚨痛

喉嚨痛可表現在喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛是一種輕度的病症,不加以治療,症狀也大多會在一兩天內消失。如果疼痛持續存在或在幾天內加重,則需要看醫生。因為,如果長期不加以治療,該病可能導致風濕熱,危害心臟和腎臟。

基本信息

簡介

喉嚨痛--16種消除疼痛的方法
忍氣吞聲果真不是滋味,但有時候,吞咽可是真正的痛苦難熬
畢竟,你大約每15秒就得吞咽一次。而且,你愈克制,吞咽的頻率反而愈高。喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲,讓你體會到折磨莫過於此。
喉嚨痛經常是感冒或流行性感冒的早期徵兆。但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的。有時候,喉嚨痛也可能只是由於氣候乾燥或大聲嘶吼所致
不論是什麼原因造成的,請聽醫師怎么說。

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服用口含片
假使喉嚨痛是由病毒感染引起的,則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌,因此有助於控制入侵者,直到體內的抵抗力形成。同時,酚的輕微麻醉作用,可麻痹神經末梢,使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一,購買及使用時,應參照說明。
使用噴液
同樣地,使用含酚的喉嚨噴液,也能緩和不適。然而其效果較不持久。
服用鋅口含片
鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克),每2小時服用一次。並請他們含在口中慢慢溶解,而不是用吞的。結果,不僅喉嚨痛獲得緩解,其他的感冒症狀亦然。"達維斯博士說。 但他警告,勿連續使用如此高劑量鋅達七天以上,以免干擾體內其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道,不妨選用含鋅的口含片即可。
洗鹽水或其他溶液
若你吞咽時,會發生喉嚨痛,則疼痛的位置一定不致於太深, 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意,假使你的聲音嘶啞或有咳嗽,則疼痛的部位比較深。這時,漱鹽水無濟於事。
①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和。每小時漱一次,勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨,有助於麻痹喉嚨痛。
增加室內的濕度
有時,睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。正常情況下,空氣先在鼻腔內被濕潤,然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程式,使喉嚨焦乾、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機,以提高周圍環境的濕度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用,以免上癮。
服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome),這是一種致命性的神經疾病。)
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內流失水分。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的乾洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。 必要時可重複。

服用清熱解毒類食物

如苦瓜、苦菜、厥菜、菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用。

服用蒜油膠囊
"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果,應停止使用。
服用維他命C
維他命C有助於強化組織,以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細菌侵 人體內組織。 "當你一感到不舒服,應立即丟棄牙刷。通常,這足以制止牙刷 上的細菌侵入。假使,你還是生病了,應在病況逐漸復原時,再換一 次牙刷,以免再度感染。"葛拉斯醫師說。 就預防的觀點,專家建議每個月換一次牙刷,並將牙刷存放在乾燥處。
墊高床頭
睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食 道的壓力,使問題更嚴重。另外,睡前1一一2小時內,勿吃東西及喝飲料。
醫學小常識
鏈球菌及其他問題
由鏈球菌引起的喉嚨痛可能突然發作,若未治療,可能導致更 嚴重的問題,例如風濕熱及風濕性心臟病。由於許多種病毒及細菌 皆會引起喉嚨痛,要鑑定是否由鏈球菌所致,需作喉嚨組織培養。 幸虧,鏈球菌感染可以適當的抗生素治療。
其他情況如下所列,亦應看醫生。
·嚴重、長期或復發性的喉嚨痛。
·呼吸困難、吞咽困難或不易張嘴。
·關節痛、耳痛或頸內有硬塊。
·發疹或38.3CC以上的高燒。
·聲音沙啞持續兩周以上。
·唾液或痰中帶血。

咽喉痛咽喉痛

偏方療法

(1)冰硼散、珠黃散、錫類散或西瓜霜噴劑任選其一,吹於患處。
(2)山豆根噙在口中,咽津自愈。
(3)龍膽草,水煎服之。
(4)治喉痹腫痛不可下藥,蛇床子燒煙於瓶中,口含瓶嘴,吸菸吞之。
(5)治喉腫痛不通,巴豆去殼,綿紙微裹,塞左右鼻孔中,立通。
(6)治喉中熱痛,用青艾葉杵汁,灌入喉中。
(7)治咽喉乾痛,用桔梗1寸含之咽津。
(8)治喉痹欲死者,白僵蠶為末,薑汁調下立愈。
(9)治喉腫痛,半支蓮搗汁飲,症狀立減。
(10)治喉腫痛,生韭菜搗爛,或黃柏末醋調,敷項上,乾即易之。
(11)天冬12克,麥冬12克,桔梗9克,山豆根、射干各10克,甘草6克,水煎代茶頻頻飲服,每天1劑。連用7天。

小偏方

秋季天氣乾燥,容易上火,引起咽喉痛,影響正常生活。以下為大家推薦幾種治咽喉痛小偏方,日常生活中,可採用這些小方法,提前預防或者治療咽喉痛,而且蜜汁梨還有去火功效。
1、用雙手提起兩耳的耳垂,然後放下,有節奏地連續提放100次;之後,喝適量白開水。每日3次,便會使咽喉的疼痛減輕。
2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。
3、滴風油精2~4滴,口服慢墁咽下注意不可用水送下,否則會影響治療效果,每日4~5次,老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。
4、口舌乾燥、咽喉腫痛,可泡濃綠茶1杯,加蜂蜜l湯匙攪拌,待蜂蜜完全攪勻後,用以漱口,然後緩慢咽下。每日3次,數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
5、蒸“蜜汁梨”吃,把梨洗淨,從梨蒂下方約二厘米左右切下一個小“蓋”,然後把梨核用小勺挖出,裡面
蜜汁梨組圖
蜜汁梨組圖(4張)
倒入二分之一的蜂蜜,然後放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可,也是連梨帶蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨乾痛,也可以預防咽喉痛,還具有去火功效。
提示:用絲瓜打汁或將絲瓜藤切斷讓絲瓜汁自然滴出。然後放入碗再中再加適量冰糖用鍋蒸熱飲用.可以有效治療兒童咽喉痛。

病症預防

1.保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。
2.進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。
4.中藥調理可以改善和預防咽炎;

鑑別診斷

1、咽部灼熱疼痛:病毒性咽炎急性型起病急,先在咽和口腔黏膜、扁桃體和口角等處出現針尖大小的皰疹,呈圓形或橢圓形,孤立或叢集在一起,很快破裂形成淺潰瘍,表面覆蓋有淡黃色假膜,周圍黏膜呈鮮紅色,伴有畏寒、發熱、咽部灼熱疼痛。
2、咽喉疼痛:咽喉是咽與喉的總稱,其疼痛除外傷外主要由炎症引起,如急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等。咽喉疼痛是咽喉炎的最常見症狀,還有咽癢、咽乾、咽異物感等不適。
3、咽痛:咽痛是咽部常見症狀,主要由咽部疾病引起,也可是咽部鄰近器官或全身疾病在咽部的表現。
診斷:喉嚨痛的進一步確診
1.體溫在38℃或以上。
患有以下兩種或多種症狀:頭痛、咳嗽、全身酸痛。
全身病毒感染如流行性感冒是最有可能的。自行處理:臥床休息,並服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品,以緩解不適。如在48小時內無好轉,應去就診。
2.頸部腫脹或觸痛。
⑴腫脹和觸痛的部位位於頜骨和耳之間。
有可能是腮腺炎,應向醫生諮詢。治療:醫生會建議你臥床休息,並服用阿斯匹林緩解不適。如睪丸發炎,醫生可能開給抗炎藥物。
⑵頜骨和耳之間並未發生腫脹和觸痛。
有可能是咽炎或扁桃體炎,兩者都是由病毒或細菌感染所致。自行處理:服用阿斯匹林解除症狀,並避免吸菸和飲酒,如症狀持續48小時以上,須去就診。
3.鼻塞、流黏液鼻涕和(或)不斷在打噴嚏。
感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉嚨痛。治療:採取治療感冒措施。
4.曾大量抽菸或飲酒,或在煙霧瀰漫的環境中逗留過。
咽喉炎可以引起喉嚨痛。自行處理:不要吸菸和飲酒,避免刺激咽喉部。
5.聲音嘶啞或失音。
喉炎(包括聲帶發炎和腫脹),可以引發聲音嘶啞、沙啞或失音。這種炎症大多是輕微的,在家就可以很容易地自行解決。但是,持續或復發性聲音嘶啞或失音可能隱含較為嚴重的原因,所以不得遲疑,應馬上尋求診治。

其他建議

●保持喉嚨濕潤
每天少量多次的飲水,以保持喉嚨的濕潤,含有維生素c的製劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲,讓液體慢慢流經喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳,蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。
●避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物會讓腫痛的喉嚨火上燒油,使病情加重。油膩的食物也不利於病患的恢復。
●補充嗜酸菌
若服用抗生素,別忘丁攝取嗜酸菌及酸乳,以補充被破壞的良性菌。
●使用加濕器
如果氣候乾燥,而你又習慣張口睡覺,那么添置一台加濕器是一個很好的解決辦法。
●墊高床頭
如果你認為疼痛來自於胃酸反流,試著睡在傾斜的床面上。放一塊磚或木板在你的床下,使你的床頭比床尾高10厘米。在你的頭下加枕頭不會有幫助,因為這樣會引起你的身體彎曲,甚至使更大的壓力作用於食道,反而使問題更糟。同樣,應注意在睡覺前l—2個小時內避免吃或喝任何東西。
●熱敷
用一個小熱水袋放在脖子上,熱敷喉嚨,可以促進血液循環,減輕疼痛促進康復。
●鹽敷
鹽膏也可以減輕症狀。在2杯海鹽中放入5至6茶匙淨水;鹽會變潮,但不會濕。把鹽放在餐巾中央,然後沿長軸方向把它捲起來。把餐巾包在你的頸上,再用另外一塊乾毛巾把這塊餐巾從外包住。只要你願意可一直保留。
●每月換一次牙刷
許多喉嚨疼痛及感染可能源自牙刷上的細菌。牙刷孽生細菌需17—35天,故應每月換一次牙刷。
●補充營養素
①蜂膠
用量依產品指示,蜂膠可以保護口腔及喉嚨黏膜。
②蒜頭精膠囊
每天用餐時服2膠囊,它能殺菌並改善免疫功能。
③葡萄糖鋅含片
每2小時1粒,直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片能止痛並改善免疫功能。
④維生素A乳劑
用量每天OOOOOIU,一周后降至50000IU,較快被吸收利用;若使用膠囊,則每天50000IU。一周后降至250OOIU。維生素A能協助復原,增強免疫功能。
這些物質均能幫助復原。
●保健藥膳
①清熱茶
選用蕹菜200克,荸薺150克。將薅菜、荸薺分別洗淨;蕹 菜切成寸段,荸薺拍碎;放入沙鍋中,加水煎煮取汁。可以代替茶水經常服用。它具有清熱解毒的功效。適用於自赤,咽喉腫痛,便秘等症。也可防治夏季暑熱病。
②生薑桑葉湯
用生薑3片,冬桑葉9克,西河柳15克。將上述3味藥用水煎。可代茶飲。功效疏風散熱。適用於小兒風熱感冒,發熱較高,鼻塞無涕,咽喉腫痛等症。
③蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚,生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水2碗,煎至1碗,去渣即成。可以作為飲料服用,每日2次。它可以補中益氣,潤肺止咳。適用於慢性支氣管炎咳嗽,咽於喉痛,肺結核咳嗽等症。
④荸薺蘿蔔汁
用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮,鮮蘿蔔洗淨切塊同放攪汁機內攪汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。它可以清熱利咽,開音化痰。適用於咽喉腫痛,聲嘶,目赤等症。

注意事項

1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利咽喉腫痛注意事項於咽炎損傷部位的修復。
2.多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.生活、工作環境,要保持空氣清新。
5.保持口腔衛生,養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。
6.注意氣候變化,及時增減衣服,避免感寒受熱。
7.生活要有規律,飲食有節,起居有常,夜臥早起,避免著涼。在睡眠時,避免吹對流風 。

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