內斂

內斂

內斂:收攏,聚集(連*收斂);斂足(收住腳步,不往前進);斂錢;約束,檢束,斂跡。形容一個人神情內斂的意思就是:他或者她臉上所顯露出來的內心活動向內收縮。內斂自己的個性,生活才會更安全。然而過於內斂就成了冷漠,成了懦弱。

基本信息

基本解釋

1、(性格、思想感情等)深沉,不外露:班長一向少言寡語,性格~。

2、(藝術風格)含蓄,耐人尋味:她的詩像清清的流水,~而平靜。

詞語分開解釋

內:內nèi裡面,與“外”相對:內部。內外。內定。內地。內閣。內行(h俷g)。

內涵。稱妻子或妻子家……

斂:斂(斂)liǎn收攏,聚集:斂錢。

斂足(收住腳步,不住前進)斂容。斂衣(用收集來的碎布製成的……

內斂的人

內斂的人,人格會向內收縮,具有“內向性”,也就是榮格所說的“個體化”完成得非常好的人。所謂“個體化”,可以用榮格自己的話說明:“整體的人是一個人,卻不是一個個人主義者,或者說一個自我中心主義者。成為一個個人,決不是尋找藉口來損害與犧牲他人的個性並自私自利的為人行事。在保持其人格的獨特性的同時,個人化的人通過他對無意識的領受,而與一切有生命的東西,甚至與無機物,與日月星辰建立起一種親密無間的關係來。”內斂的人也是這樣,具有反思能力和體驗能力。內斂是精神,是內心世界,是情感的收縮,但並不是旁若無物,也可以很活躍,但內心有一股強大的力量。

人與人交往有引力、斥力的共同作用。內斂的人具有吸納的特點,他們富有吸引力,好像宇宙里的黑洞吸引光線一樣,內斂的人吸納周圍的物質,其人格力量吸引周圍的人;他們具有包容性,具有像大海一樣容納的性格,同時,他們又具有開放性,能夠自由的與外界交換信息和情感,自由的輸出愛與知識,與環境融為一體,從而達到一種圓融的境界。內斂的人與別人交往,時間一長,能使另一個人把他內化,從而也變得更加成熟;兩個內斂的人會相互吸引,達到良好的人際互動。

內斂的人有一種柔性,他們無為而治,無為是指內心的平靜,然而無為而無不為,他們又很積極的行動,從而像儒家說的那樣:“內聖外王”。中國傳統知識分子有外儒內道,外儒內佛之說,正如內斂的人,內心是平靜的,較少衝突矛盾的,而行動是敏捷的。

性格特點

什麼人是內斂的人呢?曾奇峰老師文中有一段話:“《老子》第十章說:‘載營魄抱一,能無離手?專氣致柔,能嬰兒乎?’翻譯成現代漢語就是:精神身體和一,可以不相分離吧?結聚精氣以至柔順,可以像嬰兒一樣吧?”所以在老子看來,嬰兒的特點就是能夠結聚精氣,這是神情內斂的另一種表達。”每一個嬰兒都是內斂的人。自我實現的人也是內斂的人,他們經歷了絢爛以後,重新回到像嬰兒一樣安詳而自由的境界。每一個正常人一定程度上都具有一些內斂的特點和內斂的時刻。曾奇峰老師把這種整合人格的各個部分的統攝性力量稱為超我,我認為超超我就是心靈。這是一個整體,而整體不用分成部分之總和。用一種描述性的語言來說話,也符合東方人的心理特點。

達到內斂的途徑就是反思和體驗,尤其包括體驗情感的能力。不同於佛教徒,內斂的人不是沒有情感,而是情感歷經豐富甚至狂風暴雨,極盡絢爛,復歸於平淡,是情感膨脹、宣洩以後的收縮。在心理治療中病人歷經豐富的情感歷程,負性心理能量被宣洩掉,達到集中和內斂。心理治療師自身的修通也要經歷這一過程,要達到內斂,就要不斷修通,達到整合。

情感表達

心理學的角度看,內斂就是不善於表達自我感情的人,內向,喜怒哀樂都善於隱忍,心裡話不輕易向別人說。在生活中很多人具備這樣的性格特徵。比如:一個人有了什麼心事不是找朋友傾訴,找朋友宣洩,而是自己一個人默默承受,即使心裡再痛苦,在人面前也不流漏,人前人後的笑著,雖也看不出他有心事。所以這樣的人往往生活的很壓抑,也很容易得心理疾病。當承受的壓力和困惑超於一定限度時,就會出現心理上的一些問題。

內斂與隱忍,在現象上,似乎無多少區別,但其本質是不同的。隱忍是在心裡出現矛盾、衝突、憤怒、澎湃等情緒時,用意志壓抑住情緒的外泄,以實現某一目標。這確實會造成心理上的壓抑,易出現心理問題。而內斂是一種修為的結果,所謂修為並不單指打坐、練功,生活中善於體驗、反思本身就是修為,修為越高,內斂的程度就越高,心靈的平靜程度也就越高。內斂所表現的外在的淡定與內心是一致的,不會出現心理問題。

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