免疫

免疫

免疫指生物機體識別和排除抗原物質的一種保護性反應,是人體的一種生理功能,人體依靠這種功能識別“自己”和“非己”成分,從而破壞和排斥進入人體的抗原物質,或人體本身所產生的損傷細胞和腫瘤細胞等,以維持人體的健康。同時,可以抵抗或防止微生物或寄生物的感染或其它所不希望的生物侵入的狀態。免疫涉及特異性免疫(後天免疫系統)與非特異性免疫(先天免疫系統),非特異性成分不需要事先暴露,可以立刻回響,可以有效地防止各種病原體的入侵。特異性免疫是在主體的壽命期內發展起來的,是專門針對某個病原體的免疫。

免疫系統組成

免疫系統是由免疫器官、免疫細胞和免疫活性物質組成的。

免疫器官

免疫細胞生成、成熟或集中分布的場所,包括骨髓、胸腺、脾、淋巴結等

免疫細胞

免疫樹形圖免疫樹形圖

(發揮免疫作用的細胞):

1.吞噬細胞2.淋巴細胞起源:骨髓中的造血幹細胞

T細胞(在胸腺中成熟)

B細胞(在骨髓中成熟)

免疫活性物質

由免疫細胞或其他細胞產生的發揮免疫作用的物質,包括抗體、淋巴因子、溶菌酶 等。

免疫小結

人們經常聽到"免疫"一詞,一般會簡單地認為免疫就是指人體的抵抗力,但對免疫的真正含義並不十分了解。從本質上講,免疫是指機體的一種生理性保護功能。它包括機體對異物( 病原生物性或非病原生物性的)的識別、排除或消滅等一系列過程。這種過程可能引起自身組織損傷,也可能沒有組織損傷。概括起來說,免疫系統的功能主要表現為三方面,即防禦功能、穩定功能及免疫監視作用,這些功能一旦失調,即產生免疫病理反應。當自我穩定功能過高時,會可能患類風濕關節炎等;當防禦保護功能過高時,會出現過敏反應,過低則會得免疫缺陷綜合症;免疫監視功能過低時,可能會形成腫瘤等。

機體的免疫能力可大致分為特異性免疫與非特異性免疫兩種,兩者是密切聯繫的。非特異性免疫是生物在種系發展過程中不斷與病原微生物鬥爭中形成的,並可遺傳給後代的一種免疫功能。它是與人體的組織結構和生理機能密切相關的。特異性免疫是機體在後天受內外環境因素的刺激而獲得的免疫功能,它能識別再次接觸的相同抗原,並作出相應的反應,它需要在高度分化的組織和細胞的參與下才能完成。

免疫通常對機體是有利的,但在某些條件下也可對機體造成損害(例如:過敏是由免疫系統對外來物質過度敏感引起的。)

能提高免疫力的食品

1.靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用

2.新鮮蘿蔔:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;

3.人參蜂王漿:能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,並含具有防癌作用的蜂乳酸

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等:都有明顯增強免疫力的作用

5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

6. 蜂膠:在保健食品中多用於增強免疫力功能。

7,松花粉:國珍松花粉富含200多種營養元素,可以滿足人體的需求,特別是微量營養元素的需求,有效提高人體的免疫力,可以有效解決人體的細胞潛飢餓,有效解決人體的酸性體質。

精神、心理、意識免疫

精神免疫學是研究心理活動過程對免疫功能的影響,並利用心理治療方法增強免疫應答能力或預防疾病的發生。

20世紀80 年代,人們對神經內分泌免疫網路的研究取得了重要進展 ,並由此開創了精神免疫學。21世紀初,為了有效的遏制癌症,各國科學家聯合開展了生命方舟計畫,其原理就是研究社會- 環境- 情緒的相互關係。實踐證明:社會- 環境- 情緒是諸多疾病的致病因素,有人將此類因素概括為:身心醫學。例如:在第二次世界大戰期間 ,胃潰瘍的發病率較和平時期高出數倍,這是由於戰時的精神緊張、恐懼、悲痛等因素 ,破壞了體內各系統功能平衡的結果。近10 年的研究表明,免疫反應是人體生理反應的1個環節 ,它受控於神經系統,神經系統的變化必然影響到人體的免疫功能.

精神免疫學是研究機體在面臨緊張刺激的情況下,高級中樞神經系統與免疫系統的相互作用以及這種作用在情緒致病中的地位和機制。它是近年來新興的醫學邊緣學科之一,它將醫學、免疫學、生理學、神經內分泌學等相關生物科學與心理學、社會學、文化學,乃至哲學等人文科學有機地結合在一起,在生物-心理-社會醫學模式的指導下,精心培育並發展壯大的一門新型學科。

飲食調理提高免疫力

免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物:細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下,它們都可以成為感早班的病原體。雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體,以抵禦再次感染,但抗體具有專一性和時限性,比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯,也並不能抵禦其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵禦感冒病毒的侵襲,這才是他頻繁感冒的真正原因。日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法:

1、多喝優酪乳:堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,優酪乳中就含有這類細菌。

2、多飲開水:記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。

3、多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。

4、經常喝茶:科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

5、不妨飲點紅酒:大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利於保護心臟。

6、吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助於促進免疫功能。

7、研究發現,冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量,促進抗體產生,增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能,是增強人體免疫力的首選。配方:選用天然蟲草素含量較高的福臨門冬蟲夏草粉碎後服用,每次1.5克,每日2次,連續服用10天大部分免疫力低下的患者均可取得顯著的療效。

8、適當補充鐵質:鐵可以增強免疫力;但鐵質攝取過量對身體有害無益,每天不能超過45毫克。

9、補充谷氨醯胺:它是人體不可或缺的非必需胺基酸,堪稱強化免疫系統的“利器”之一。經常感冒或腹瀉的人,可將谷氨醯胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。

10、補充精氨酸:海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質,多食用有助於增強免免疫力。

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